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      山药能吃吗

      提到山药,大家都很熟悉。山药的营养价值很高,能给人提供一种多糖蛋白质,叫做黏液蛋白,这种蛋白有增强免疫、健脾益胃的功效。另外,山药内拥有丰富的碳水化合物,能够平衡血糖,同时起到保肝解毒的作用。那么,孕妇能吃山药吗?

      孕妇是可以吃山药的,能起到增加蛋白质,补气健脾的功效。但是山药没有任何味道,孕妇吃后可能会口感不佳,大家可以使用果酱和山药一起烹饪,这样就能提高口感性。

      孕妇在吃山药期间,应选择粗一些的山药,不要选择比较细的山药,否则对身体没有滋补的功效。一般孕妇会使用煲汤的方式烹饪,或者使用山药炒肉等,这样对孕妇来讲营养价值会更高。另外怀孕的女性若有胀气症状,也可选择喝山药汤的方式缓解。

      综上所述,山药对孕妇有很大帮助。除了吃山药外,孕妇应该重视对钙元素、锌元素、铁元素、叶酸等营养物质的补充。为了让胎儿更加顺利的长大,孕妇也应该安排好每天的饮食习惯,一定要保证饮食的均衡性,不要挑食,不要偏食,尽量做一些可以增加食欲的美味佳肴。


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      孕妇染头发不接触头皮可以吗

      爱美是女性的无法抗拒的事情,每一个女性都希望自己能够年轻美丽,成为众人眼中的焦点。想要变美就要时刻注意自己的形象,很多女性会定期的到美发店做头发,做头发以染色为主,那来了解下孕妇染头发不接触头皮可以吗?

      孕期是坚决不能染发的,即便染头发的时候没有接触发根,染发药物也难免会接触孕妇的皮肤,通过毛孔进入血液循环,从而对胎儿的发育造成危害。染发剂对胎儿的发育有重大影响,可能会导致胎儿发育畸形,为了让胎儿健康发育,孕妇最好不要染头发,不染发根也不可以。

      孕期不只是不能染头发,也不建议孕妇拉直头发,或者是烫头发,这些美发项目都需要使用化学药水,在化学物质的刺激下,对胎儿的发育有严重的不良影响。孕期只可以适当的修剪头发,不能做头发微整项目。

      如果孕妇想要自己变美丽,在孕期不染发也是可以做到的,可以适当的改变自己的发型,就能让自己心情变好,颜值也会跟随发型变化而提升。孕妇也可以适量多吃一些黑芝麻、坚果等食物,有助于促进头发健康。


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