近几年来，我国不孕不育症人群数量越来越多，对于这部分朋友们而言，往往只有借助人工助孕技术才能实现生育的梦想。在人工助孕技术中，有一项试管婴儿技术，由于这项技术的成功率较高，且风险小、花费少，因此受到广大不孕不育症人群青睐。所以，许多患有不孕不育症的朋友都表示：“与其他几项人工助孕技术相比，更愿意选择借助试管婴儿技术助孕”。

专家提醒各位计划借助试管婴儿技术助孕的朋友，在周期开始前一定要调理好自己的身体，以便进一步提升成功率。那么，做试管婴儿前怎么调养？

1、“食”养：

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

2、“神”养：

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

3、“动”养：

要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、“睡”养：

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。

准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

新乡医学院第三附属医院生殖中心专家提醒各位朋友，进入试管婴儿周期前一定要调理好自己的身体，这样才能有效保障成功率。

随着试管婴儿技术的成熟，越来越多的不孕不育家庭开始选择通过试管婴儿助孕生育属于自己的健康孩子，那么，，还是有很多朋友对试管婴儿了解的很少，因此，为了让给多的朋友了解试管婴儿的相关知识，我们爱宝来的资深顾问接下来为大家做相关的讲解。

一、什么是试管婴儿?

试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法将卵子与精子取出后，让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。

试管婴儿也要分一代、二代、三代，第一代试管婴儿主要是精子可以在体外和卵子受精，针对女性输卵管堵塞、不排卵;第二代试管婴儿主要针对的就是弱精、无精症的男性，可以人为的挑选一个精子注射到卵子里面，帮助受精;第三代试管婴儿主要是针对有遗传病的患者，这对夫妻身上可能携带了某些致病基因，为了去掉致病基因或者挑选不含有致病基因的胚胎再来移植，避免致病基因遗传给下一代。

二、试管婴儿有多少年了?

1978年7月25，世界上第一例试管婴儿Louise Brown来到了人间，至此人类IVF-ET技术正式得以建立。1985和1986年2年，我国台湾、香港先后诞生了两地的首例试管婴儿。到了1988年，在由北京医科大学第三医院张丽珠教授领导的生殖中心里，诞生了大陆首例试管婴儿。

三、试管婴儿的成功率是百分之百的么?

试管婴儿的成功率不是百分之百，他受很多因素的影响，因此，从临床的数据来看，试管婴儿的妊娠成功率并不高，目前国内试管婴儿成功率一般是30%-60%左右，所以，我们选，需要选择正规合法且成功率高的生殖医院，这样才有利于提高试管婴儿的成功率。

四、做试管婴儿是否需要提前做检查?

做试管婴儿前是需要检查的，通过相关的检查不仅能了解自己的身体情况，，这样可以在专家医生的建议下选择适合自己的试管婴儿助孕方式，进而提高试管婴儿的成功率。

五、试管婴儿期间需要注意哪些事项?

1、做试管婴儿期间我们需要注意合理饮食，补充营养均衡，可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等含有蛋白质比较高的食物，还要多吃绿叶蔬菜以及新鲜的水果等含有维生素比较高的食物，有利于提高我们的免疫功能，进而提高试管婴儿的成功率。

2、试管婴儿期间我们需要保持良好的心态，避免过度紧张，进而导致内分泌异常。

3、试管婴儿期间我们需要养成良好的生活习惯，适量运动，戒烟戒酒，避免熬夜，需要保证充足的睡眠。

4、试管婴儿期间我们需要保持个人卫生，特别是外阴需要每天用温水清洗，避免出现妇科炎症。

5、试管婴儿期间我们需要调理好自己的身体，如检查报告不理想，我们需要听取医生的建议，遵医嘱用药。